微波是一种高频电磁波，频率通常在300～30000MHz之间。微波本身的高频电场变化，引起物体内部带电离子或极性分子随其场变而频繁改变运动方向，形成来回振动，发生振荡现象。
带电离子或极性分子在振荡过程中互相摩擦碰撞，形成阻力，会放出热量。
当微波辐射到物体上时，物体中总是含有一定量的极性分子，这种极性分子的取向将随微波场而变动。由于物体的极性分子的这种运动。以及相邻分子间的相互作用，引起内部分子振荡。
步步高家教机辐射大不大？
步步高家教机是有辐射的，主要依据如下：
自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。
电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。热效应已为大家所熟悉，人体是电介体，在高变电场作用下被反复极化，分子间碰撞和摩擦产生剧烈运动，将电能转化为热能。
机体内还有电介质溶液，在电场作用下产生传导电流，形成不同程度的闭合回路，产生局部感应热流，导致发热。高频辐射特别是微波辐射产生的热效应更为明显。微波炉、微波治疗仪等就是利用辐射能的热效应原理。发热过高和长时间接受辐射都会对人体产生破坏，低频电磁辐射的热效应不明显。非热效应对脑细胞产生影响，使大脑皮质细胞活动能力减弱已形成的条件反射受到抑制，长时间的暴露可能引起神经系统机能絮乱。