白领和老年人颈椎病有什么好的自我治疗方法?

虚拟屋 2023-01-08 19:06 编辑:admin 189阅读

颈椎病不仅严重影响人们的生活质量,还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此,对颈椎的日常保护,是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势,伏案工作一段时间后可暂离座位,活动一下头颈,做做颈椎操,让肩颈部肌肉放松;夏季在空调房中,要注意肩颈部保暖。落枕是颈椎病的信号落枕,说明颈椎周围的韧带已松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,这称为“颈椎失稳”,而且椎关节已可能发生“错位”,可累及椎间盘,使骨质增生加速,发展成颈椎病。而川木颈椎治疗仪五大功效同时作用,帮你轻松治疗颈椎病,摆脱颈椎病的困扰。

颈椎病的自我治疗方法有哪些?

长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授介绍,颈椎病的自我治疗,可以通过颈椎病康复运动操进行自我治疗:
准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
双掌擦颈:十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。
翘首望月:头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。
双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
放眼观景:手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。


长沙骨质增生专科医院是专业治疗颈椎病,腰椎病的专科医院,治疗方法多种多样,可以根据病人的病情选择适当合理的治疗方法,长沙骨质增生专科医院就在长沙市天心区南湖路270号

中耳负压应该怎么治疗

中耳负压治疗仪 治疗中耳负压
非药物来治疗分泌性中耳炎、咽鼓管机能障碍和中耳负压、以 及其他中耳负压相关耳病。
邦耳适 为手持式、电池操作装置、可对鼻腔内提供一个持续的、稳定的、可控制的气压流,当患者做吞咽动作时气流 被传输到咽鼓管,进而传达到中耳,并使中耳通气,从而达到使中耳消除负压、积液,可立即回复听力。
长期的中耳负压会引起中耳粘膜静脉扩展、淤血、血管壁通透性增强,鼓室内就会产生积液,鼓膜内陷,导致一下问题,导致患者产生耳朵疼、耳朵闷堵、传导性耳聋、传导性耳鸣