根据你的情况来看 网络应该不是问题 5600集显的性能对于CF游戏来说也足够了 所以 真有可能是硬盘存放CF的区域有损 最好能用HD tune 检测下健康状态 看看是否有问题
怎样提高硬盘的读写速度？
你可以试试FancyCache这个软件...
FancyCache 概述
FancyCache是一个可以将系统内存或闪存虚拟成硬盘缓存的软件。它把从硬盘中读取的数据存入系统内存或闪存，使系统在下次访问该数据时可以很快从内存读取，避免再次读取速度较慢的硬盘，从而突破硬盘瓶颈，提升系统性能。
FancyCache还具有检测和利用系统未识别内存的功能，解决32位Windows操作系统无法完全使用4G或更多内存的问题。通过将检测到的系统未识别内存用作硬盘缓存的方式，FancyCache使计算机可以利用全部安装的内存。
基本原理
FancyCache为硬盘分配内存作缓存，并拦截系统发送至硬盘的IO请求。如果IO请求读取的数据已经在缓存中，则直接读取缓存中的数据并完成IO请求。否则数据则从硬盘中读取出来，并存入缓存，同时完成IO请求。由此可见，从缓存读取的数据量越多，则系统性能提升的越多。
硬盘读写速度问题
这个也许是那只硬盘的写入速度比较慢的原因...200应该是到不了的吧...我两块500G都是SATAII的...之间复制东西峰值也就90MB/s左右...