1. 聚焦精力
注意力不集中的成语是心不在焉
心不在焉释义：
心思不在这里；指思想不集中。焉：古汉语助词；相当于“于此”。
出处：
西汉 戴圣《礼记 大学》：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”
例句：
讲话时做腔做势，而又带着心不在焉的样子，这似乎都是纨绔子弟的特征，普遍而一律的。（柔石《二月》六）
近义：
漫不经心魂不守舍心猿意马
2. 聚焦聚心聚力
聚会，聚餐，聚集，团聚，聚焦，聚划算，聚精会神，聚一下，聚一聚，聚合，聚拢，聚宝盆，聚氨酯，聚众，聚集地，聚财，聚齐，聚在，聚一次，聚光，聚宝，聚在一起，聚会了，聚龙，聚乙烯，聚散离合，聚散，聚一起，聚美，聚酯，聚个餐，聚源，聚餐了，聚不聚，聚力，聚合物，聚酯纤维，聚少离多，聚美优品，聚丙烯，聚聚吧，聚首。
3. 精力聚焦的重要性
我们总想在最短的时间里，同时做好几件事情，但是我们的大脑却不允许。
全神贯注地做一件事情对我们来说就很吃力了，再去做其他的事情只会令我们身心疲惫。所以，多数人的失败不是因为能力不足，而是精力太过分散，不知道将精力投入自己正在做的事情上。
大部分成功者都喜欢把注意力放在正在做的事情上面，十年如一日地做一件事，所以他们成功的概率更大。
公牛牌插座创始人阮立平被称为“匠人企业家”，公牛牌插座在他的带领下平均年销售额为六十七亿元，连续十五年稳坐全国销量第一宝座，被称为市场占有率全球第一的插座。
有这样的成就，主要源于他做事专注的态度。少年时，他曾立志当一名工程师，在家里也喜欢自制一些插线板。大学毕业后，他进入水电部门工作。枯燥的工作内容满足不了他的求知欲和好胜心。
于是他下班后就做起小贩，卖各种农产品。改革开放后许多人开始下海经商，他也和朋友们做起了插座生意，同时还是半个插座修理工。
1995年，阮立平开始创业，拿着家里的两万块钱创立自己的插座品牌“公牛”。质量是阮立平对公牛插座的第一要求。他曾做过维修工，深知一个质量差的插座所带来的坏处。为了让质量更好，他的插座成本高、利润低，于是开始出现资金紧张的问题。别人都不懂他的坚持，甚至嘲笑他脑袋不灵光。
时间一长，国内的消费者开始关注“公牛”这个品牌，此时的阮立平又把眼光放在国外，想让更多的人知道公牛牌插座。为了通过国外的产品检查，他斥巨资买进设备，研发出第一款防脱插座。这项专利让公牛插座一度卖到脱销，公司也逐渐发展成知名企业。这时开始有人邀请他做些副产业，对此阮立平一一拒绝，只专注于插座。
专一的人只把目光放在一个目标上。他们认为这才是成功的最佳策略。当你不断尝试在一个目标上聚焦，并保持很长时间，那你会因为这无数次的尝试而突破自己，走向成功。
4. 聚焦精力的同义词
使劲的近义词有和反义词有以下:
使劲的意思:指的是非常卖力的使用力气做事情，形容非常用了很大的力气和精力。
近义词有浑身解数:指的是用尽了全身的力气和想尽了所有的办法。
反义词精疲力尽:指的是精神和身体感觉到非常的疲劳，浑身的力气也已经用完。
5. 聚焦凝聚力
“五聚焦五落实”提升基层组织力
农村、社区、机关、国企、高校、“两新”组织等党支部建设将实现标准化、规范化，并且还要分类定级；省市县联动选派3000名第一书记到村任职，不合格的及时召回；乡镇街道干部在经济待遇、年度考核、提拔任用等方面享受“3个20%”的激励关爱；每年统筹使用3亿元左右，关怀帮扶生活困难党员、老党员……
三年行动计划的总纲是“五聚焦五落实”，聚焦基本组织、基本队伍、基本活动、基本制度、基本保障，“五个基本”一起抓，把党的全面领导、党的坚强力量、党的号召要求、党的纪律规矩、党的关心服务落实到基层。
“五聚焦五落实”，是落实中央关于加强基层党建的要求，系统谋划、整体设计的，是未来一段时间加强基层党建的总抓手。“为了能把这项工作抓牢抓实，把‘五聚焦五落实’细化为30个重点项目，从微观层面进一步聚焦问题、靶向施策，全面加强基层党建工作。”
6. 聚焦精力去干一件事
首先， 我们谈谈怎样进入专注的状态，那就是首先心要静，下面是心静的方法
第一步：闭上眼睛，深吸一口气。
第二步：让脑海尽量保持干净，把那些胡思乱想抛掉。
第三步：再静不下来的话，找一张纸，一支笔，不停的写静字。
静下来了后，我们就可以做事了！我们想要让自己进入专注状态，开始做事时要想办法让自己心情保持愉悦，保持愉悦才能够让人更加容易专注，反正最好不要沮丧。这个时候也有个小技巧，那就是可以先挑容易的部分做，或者挑最容易让人产生成就感的事情先做。
当我们开始做一件事的时候，这个时候人与人的差距就来了，有的半天才进入状态，有的一下子就进入了，有的进入很快就退出了，有的可以坚持很久，有的很容易被打扰，有的雷打不动。这个时候需要一些方法，技巧来提升专注力。
提升专注力的方法：
第一步：准备一张白纸，一支笔，一把尺子，一个计时器（表）
第二步：在白纸上画出25个格，分五行五列的正方形表格。
第三步：将1到25无序的填入这25个格子
第四步：紧盯着表，开始按从小到大数数，并且同时要记好时